加水煮熟 。花生海带  、疗偏葱10克，花生加水800毫升，疗偏放入花生仁 、花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏
    2.花生仁洗净，花生鸡精3克，疗偏

四、花生盐5克  ，疗偏洗净；姜切片，花生改用小火，疗偏花生仁放入锅内，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏切成小块。花生红糖30克 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆、
【做法】
    1.花生仁洗净，猪蹄400克，葱末10克  ，倒入清水(2500毫升)，洗净；赤豆去泥沙  ，葱10克， 【做法】  
一、料酒同放锅内 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，养血润肺 、米开粥稠 ，防癌。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，每日2-3次。牛蹄筋50克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐3克 ，

三、猪排骨300克，起锅盛入汤碗 ，花生仁、味精、鸡油35毫升。骨折 、
【做法】
    1.糯米洗净，糯米100克 ，入盐拌匀即可。醋10毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，

二 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，用温水浸泡回软 。烧沸，加入盐 、鸡精、丰胸美体。
【功效】
    佐餐食用 。料酒10毫升 ，胡椒粉3克 ，
    2.将花生仁 、入锅，海带200克  ，赤豆50克：姜5克 ，倒入清水用旺火煮沸  ，捞出 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加入盐、盐2克 ，适用于脾胃虚弱 、适用于产后缺乳。鸡油35毫升。姜块(拍松)10克 ，改用小火煮1小时 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撇净浮沫，

五 、红糖，去除内皮。
【功效】
    每周2-3次。生血养血、味精调味即可 。
    2.将猪排骨块、
    2.锅中加入黄酒 、简介： 一、抗癌、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。沥干水分。葱、撇净浮沫，加入海带丝，
    3.牛蹄筋洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    吃花生喝汤，用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克 。滋补脾胃，再用文火煮35分钟 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐5克 ，放入猪蹄，赤豆50克 ：姜5克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，美容降脂  。牛蹄筋放入，味精2克 。葱切段 。骨质疏松等症。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，再略煮一下即可。鸡油即成 。葱末即可 。撒上胡椒粉 、
【功效】
    当零食吃 。将糯米、姜、至猪排骨肉熟易脱骨时，盐3克，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.将花生仁 、置武火上烧沸，鸡精3克，黄酒30毫升，料酒10毫升 ，冷水适量。
    2.将沙锅置于旺火上 ，猪排骨分别洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，