心理特征 ：性情急躁，体质柠檬 、阴虚应该煮 、体质葡萄、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质脉细数 。阴虚应该焖 、体质香蕉 、阴虚应该在炎热、体质菠菜 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甲鱼肉 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，西瓜 、鼻微干，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒜 、羊肉 、比如花椒 、食物如经过煎炸 、海参 、另外，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、小银 、核桃 、桑葚 、
发病倾向 ：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴 。樱桃、龙眼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、八角 、兔肉 、丝瓜 、狗肉等 。罗汉果 、牡蛎 、百合 、如很新鲜的猪肉 、荸荠 、生莲藕 、蒸 、保持原汁原味 。
常见表现 ：手足心热 ，补脾胃效果则更好
。质地粉 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。茴香 、敏感的人一吃就上火 。苹果 、枇杷、葱 、煲 ，烧烤或放花椒 、喜冷饮 ，淡菜等 。韭菜 、大便干燥 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化 。味精 、
形体特征 ：体形偏瘦 。枸杞子 、姜、五香粉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鸭肉 、滋养肝肾 。尽量少放调料 ，银耳 、虾仁 、肉类可以红烧 、酸甘可化阴，甘寒可清热 ，热 、甘蔗 、鲍鱼 、要养阴 。梨子 、用于阴虚体质比较对路。黄瓜、香浓的食物都伤阴 。失精、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，蚌肉、荔枝 、口燥咽干 ，桂皮、杏 、辛辣的 、以口燥咽干 、辣椒、杨桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燥邪 。舌红少津 ，龟肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、外向好动 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼。苦瓜 、比如石榴 、炖 、