2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克 。山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐 、豆腐芥末各适量 。做法调匀后装入盘中
。食盐 、切碎 。上锅蒸熟 ，味精、细腻皮肤 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个
，延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，味精， 【调料】 紫菜末少许 ，简介： 【原料】 豆腐50克，加适量食盐 、去皮，