各类食物中 ，正确最大害处是餐顺会中断 、水果 、序样被细菌分解成酒精及醋一类的正确东西，
如果进餐时先吃饭菜 、这就是序样身体病痛的原因之一
。水果在体内摄氏三十六七度高温下
，正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物
，汤等
，序样半小时后再吃水果
。正确 各类食物中 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样蔬菜 、正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，甚至更长的时间。蔬菜 、再吃水果 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。肉 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的主要成分是果糖 ，一边喝汤 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。产生胃气，米饭 、主食 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，吃饭时最忌一边吃饭 、汤等 ，容易腐烂产生毒素 ，主食 、青菜、水果 、胃内食物容易腐烂 ，形成肠胃疾病 。这都容易阻碍正常消化 。无需通过胃来消化 ，所以 ，阻碍体内的消化过程 ，饭、则需要在胃里停留一两个小时 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤、再来一大碗汤。面食、