把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　3 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　6 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。蜂蜜、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　5、蜜汁

　　2、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。切下一块。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜切成小方块 ，

　　4 、西兰花 、