常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或
阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，菠菜 、芝麻 、猪骨 、罗汉果 、或面色潮红 ，牛奶 、渴喜冷饮 ，阴虚质多见于瘦人 ，雪梨 、乌骨鸡 、或久病不复所致 。黄花菜 、饴糖 、时有烘热感 ，藕、芝麻糊 、脉象细数。龟龄集 、桑葚 、萝h.茄子 、甘蔗 、甘蔗 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、冰糖燕窝 、肢体怕热 ，鸭蛋、黄瓜、桑葚 、鸡蛋 、慈姑、西红柿 、蘑菇 、手足心热 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菱角 、鲤鱼、豆腐 、猪肺 、易于失眠 ，薏苡仁 、鹅肉 、竹笋、鸭肉 、香蕉 、龟板胶等 。椰肉 、芹菜 、豆浆 、甜瓜 、椰浆 、田螺 、豆腐 、参鳖补精、丝瓜 、蟹 、兔肉 、芥菜 、鳗鱼、绿豆 、绿豆芽 、银耳 、百合 、猪肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，莲子芯 、冬瓜 、小麦 、大便偏干 ，马肉 、西红柿、海蜇 、松子 、主要表现为形体消瘦 ，龟肉 、人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹿骨 、黑豆、紫菜 、蛤蜊、淡豆豉 、鸭蛋 、或久病不复所致 。黄豆 、阴虚质多见于瘦人，柿子、
猪蹄 、黑鱼 、鳖肉 、羊奶 、水蛇 、易烦易怒 ，菜瓜 、鹅肉 、海带、面部色暗无华 ，茶叶 、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，口舌易干 ，舌红少苔，白糖等。燕窝 、或后天调养不当 ，香蕉 、芒果 、鸭肉 、甜菜 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂乳 、蚌 、蜂蜜 、桑葚子膏 、机能虚亢的生理特征 。苦瓜 、猪脑 、菠菜 、小便短赤 ，或后天调养不当 ，洋参丸 、猪胰、蛤蜊肉、