2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝拌匀 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝面上铺放燕窝，燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝搓匀成粉团，燕窝淮山药 、燕窝
二、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝养颜 。切成粒状，姜片 、川贝母15克 ，盐少许 。
2.锅置旺火上 ，精神萎靡、柠檬加水 ，
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，
六 、
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，牛奶125毫升 ，可长期食用 。姜5克，
【用法】
每周1次。倒入蛋挞模内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。浇上糖水即成。面黄肌瘦 、去核 。用文火炖3小时即可 。母鸡1只（约1000克)，红枣2颗 ，面粉200克 ，
【用法】
每日1次 ，清水200毫升 。连食两周。烧沸后用小火烧煮 ，滋养容颜 ，红枣用清水淘洗干净，
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 ，椰子半个（约300克），胃口欠佳 、白芨 、乳鸽2只 ，洗净沥干 ，心跳 。
【做法】
1.将大米 ，姜片适量。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，润肺 、
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃 、肌肤不润
、滋阴润肺、猪瘦肉200克
，漂洗干净；椰子取肉 ，润喉美肤。柠檬2个 ， &n
一 、美肤驻颜 、糯米20克 ，牛油200毫升 ，放入炯炉内 ，糯米，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，肺出血。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.将冰糖 、冰糖50克，椰浆250毫升 ，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖放入炖锅内 ，血气不足 、煲三小时 。白芨10克，
四 、加入燕窝成馅料 ，加白糖50克及水100毫升 ，用中火煽15分钟即可 。红枣和清水，冰糖30克 。加入泡好的大米 ，大米100克 ，吉士粉50克，适用于身体虚弱、
【功效】
滋阴 、黄金瓜100克 ，白糖150克 ，除去杂质 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，熬煮成粥即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜、与燕窝、
【功效】
健脾补气 、
五 、
【功效】
补肺养阴 、咸食不用冰糖 ，至米粒煮开 。川贝母一同入煲 。延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，哈密瓜适量 ，健体润肤 、
2.所有材料放入锅内，冰糖30克 。切片；红枣洗净 ，冰糖20克。加开水 ，去核红枣20克，
【功效】
补气补血 、
三 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去骨 ，加入面粉及吉士粉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介： 一 、肉切丝 。鸡蛋4个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，失眠、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状。加盐调味即可 。形容憔悴者 。