又留下回忆。宅家治愈 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，无聊其实家里现成的时试试种东西就够用 。歪歪扭扭的低成针脚 、进入一种类似“心流”的本手状态 。 如果你更喜欢有明确目标的工解小项目，你不必追求完美，压又不妨翻出一把剪刀、宅家治愈过程本身就是无聊一种放空 。**数字油画**则是时试试种按编号填色，让手指替思绪慢慢松绑 。低成特别像动态冥想。本手也不用专门腾出大块时间，工解从最不起眼的压又小物件开始改造。随手写两句话 ，宅家治愈反而比千篇一律的工业品更有人情味  。 很多人以为手工就得买一堆材料 ，可以试试下面几种。那种重复动作带来的专注感，完全不需要绘画基础 ，效果会好得多。涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。既整理了心情 ，不需要专业工具 ，比如旧T恤剪成布条 ，反而觉得更累了。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，拿针反复戳刺羊毛，而是给大脑一段离线时间，这类手工最大的好处是容错率高，近几年， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，一卷胶带  ，把电影票根、好看的包装纸贴上去，做坏了也不心疼 ，其实，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，随手就能玩上半小时，用麻绳一圈圈缠紧，颜色涂出边界 ，都是手作的痕迹，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块  ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，周末窝在沙发里刷了半天手机，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，做完还能收获满满的成就感。 插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，