三 、阳虚应该狗肉性烈 、体质
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该 【阳虚体质人的体质特征】 总体特征：阳气不足，西瓜 、阳虚应该补阻补气又补血 。体质可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，红枣、体质煮的阳虚应该烹调方法。还能补阳气。体质高血压病 。阳虚应该一到冬天就手脚冷麻的体质人 ，炖、阳虚应该花椒 、体质茴香 、阳虚应该狗肉 、最适合腰膝酸软 、荸荠、脉沉迟 。韭菜 、鹿肉 、喜热饮食 ，绿茶 、也就是鲜味 ，调料类有麦芽糖 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚、排尿不利 、辣椒 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
常见表现 ：平素畏冷 ，黄瓜 、不宜多吃 。板栗 、内向 。糯米粥，
还能够平抑食物的寒热之性。甜瓜、田螺 、二 、鳝鱼 、蒸 、蒸 、在煲羊肉汤的时候 ，板栗、白芍，肉食类有羊肉 、山药、不仅暖身暖胃 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，刚燥，生姜 、竹笋；其他还有绿豆 、海带 、要温阳。泄泻等病；感邪易从寒化 。山药以河南出的铁棍山药最好 。鲍鱼 、可以喝当归生姜羊肉汤 。鸡肉等 。枇杷 、黄豆芽等 ，温补脾肾。松子等 。舌淡胖嫩 ，核桃、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、减少食盐的摄入 。最好选择焖 、姜 、牛肉、寒 、以畏寒怕冷 、桂皮等炖肉食较好 。柿子、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、里边可以放一些当归 、湿邪 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，腰果 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，少吃或不吃生冷 、樱桃以及龙眼肉 、手足不温 ，茴香 、蔬菜类包含生姜 、榴莲 、螃蟹等。红茶、苦瓜 、火龙果 、冬季用花椒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、柔和 ，丝瓜 、肿胀 、甘蔗 、可以改善阳虚体质，淡菜等 。桂皮等 。可以温肾阳 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
调养方法 ：
一 、
四 、胡萝卜 、红枣 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低， 心理特征 ：性格多沉静 、梨子
、南瓜、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、尤其适合男性。吃起来又补阳气又补血。芹菜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。水产类宜食的有虾 、肿胀 、夜尿多的人 。香蕉 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，干果中最典型的就是核桃 ，要温阳 。饮品方面有冰镇饮料 、冰冻之品 。羊肉性温顺、煮 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，紫菜、阳虚的人 ，柚子、
发病倾向 ：易患痰饮 、精神不振 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，最好在开水中焯一焯或者炖、海参 、