绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错剥壳取出海虹肉  ，海鲜海虹

椒炒干红辣椒 、春季菜辣姜蒜  。容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹出香后 ，椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹绿尖椒、椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣起油锅，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、倒入锅中，沥干水分；

　　2 、兜匀出锅即可。

　　原料：新鲜海虹、用盐调味；

　　9 、新鲜的海虹摘洗干净 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、