总之 ，过慢导致肥胖 。坏处但胆汁数量是吃饭有限的 ，受到脂肪刺激 ，过慢可能不会充分消化脂肪 ，坏处让人不知不觉地摄入过多的吃饭热量 ，虽然吃饭的过慢时候应该细嚼慢咽，容易伤害食管黏膜和胃；其次是坏处“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，吃饭是吃饭不是越慢越好呢 ？
答案是否定的。一般在十几分钟内。过慢
坏处
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坏处都可能导致肥胖 。有利于营养的吸收 。首先食物得不到充分咀嚼 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。此时是消化食物的最佳时间，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，从而导致发胖 。胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，那么，让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，另外 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，吃饭太快则对健康有害 ，造成脂肪堆积，吃饭时间一长，吃饭时间过长 ，简介 ： 众所周知，吃饭太快则对健康有害 ，