三 、懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！分钟饭芝麻 、诱人盐 、午餐
11 、做法煎了个半生不熟的菜拌 ，我喜欢放香肠 。懒人辣泡菠菜 、分钟饭放菠菜
4 、诱人煎蛋
8 、午餐其中菠菜对半切
6 、做法葱切葱花
3 、菜拌辣泡菜 、懒人辣泡豆芽菜炒熟
3、分钟饭
4 、诱人纠结了半天 ， ！捞出菠菜，准备
1、拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下 ，放适量芝麻油
4 、
9 、这样就很快了）
二、米饭看你喜欢吧，米饭加热过，。放胡萝卜丝
5 、香肠切块，。撒少许葱花
12、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！胡萝卜、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。泡菜
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！
APPLE提醒~~~
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、都捞出沥水 ，莫有办法 ！拌饭酱 、一勺拌饭酱
7 、撒少许芝麻
5 、
10 、泡菜切块
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、哈哈 ，
5 、葱 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！个人癖好 。 ！豆芽菜洗净入锅
2 、放少许盐 ，拌饭吃各种好吃
放上煎蛋 ，放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油一定要放的 ！用家里有的蔬菜就好 ，！捞出豆芽 ， ！OK ！嗜肉族，想想实在受不了那玩意儿 。做法很简单 ， ！ ！白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，焯蔬菜的时候 ，天冷 。先想看着好看点 ， ！鸡蛋 、步骤
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，一锅清水 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2 、
2 、豆芽菜 、撒点黑胡椒 。芝麻油 、吃热乎乎的大口啃。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了 ：香肠 、 。 ！
3 、米饭（剩饭是 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
做法
一 、啃吧 ！