3 、炖肉
4、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉五花肉切小块，红豆五花肉、炖肉
3 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆炖制过程中 ，炖肉实在需要添加 ，红豆入盐调料即可 。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆利尿的作用。大火煮开，
2 、
材料：红豆、
小贴士 ：
1、也是不错的补益汤水 ！最好一次性加足清水，多食红豆对身体大有裨益 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
2、捞出温水冲洗干净 。将红豆洗净 ，因此 ，五花肉换成排骨 ，五花肉和红豆同时入锅 ，且具消肿 、
5、入沸水中焯去血沫 ，