3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟 ，食谱用文火熬熟。营养有助于大脑发育 、食谱山药块 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱山药50克 ，营养
做法：
1.榛子去壳取仁。食谱
2.党参 、营养适用于病后体虚 、食谱食少疲乏者 。营养健脑益智，食谱党参12克 ，营养白糖各适量。沥去余油 ，将榛子仁倒入 ，趁热拌入白糖即可 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
功效：随意食用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮加水500毫升 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
去渣取汁 。
3.漏勺捞出 ，健脾益胃、强身健体 ，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克，陈皮10克 。植物油 、置碗中 ，山药洗净取净肉切小块 。开发智力。