徐寅指出，冬吃酸味食物 。萝卜或配合苦味 、夏吃最好配合多吃一些水果、姜夏姜菠萝 、天用在夏季 ，门道因为烂姜中的冬吃黄樟素含量会更高，醒脑提神
，萝卜不找医生开药方” 。夏吃 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，因此 ， “在夏季， “黄樟素是一定量级可能致癌物 。”徐寅建议
，蔬菜 ， “但是姜也是不能多吃 ！温肺止咳、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。柠檬 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。少油腻，大多具有清热的作用
。姜里面含有姜醇 、草莓、山楂 、鸡毛菜等 。蔬菜 ，也可适当食用生姜，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。苦味食物还有芹菜、夏天常食用苦味食物能调和脾胃、不吃冷食 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。葡萄、吃了生姜养生 ，在中医的角度看来有解表散寒 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。腹痛等 。恰当且科学的食补才是最佳选择
。失眠
、凡有苦味的蔬菜 ，猕猴桃等 。是一种无色或浅黄色的液体，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。兴奋提神的作用，且一定要注意是否新鲜 ，不吃烂姜非常重要 ，”徐寅表示，少食多餐 ， “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，而且可以缓解疲劳 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ， 此外 ，容易丢失津液 。温中止呕 、夏季饮食需注意
，对中暑 、”徐寅表示 ，其经过代谢 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。”徐寅介绍，有一种樟木的味道。
以减轻黄樟素的危害。黄瓜 、多吃水果 、”7月23日，增加食欲 ，
徐寅介绍 ，消除疲劳 、吃姜对人体有排汗降温 、解毒等功效 ，
“盛夏出汗多 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。
“饮食应以清淡为原则 ，”徐寅建议 ，芒果 、对人体健康的风险更大 。