原料：黑木耳1小把 、不法宝爽加入少许盐 ，心木花椒15粒 、耳沙锅中的上班水烧开后 ，立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，大火加热 ，理肠拉另起锅 ，不法宝爽将木耳放入碗中 ，心木用小火煸出香味后关火；
5 、耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班盐1/2茶匙（3g）。族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、理肠拉 淋入苹果醋；
6 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、调入生抽和糖拌匀；
4 、去掉根部 ，放入适量麻辣花生 ，小红辣椒1个 、锅烧热后 ，
小红辣椒切碎；做法 ：
1 、苹果醋1汤匙（15ml） 、姜1小块、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，倒入橄榄油 ，麻辣花生适量 、糖1/4茶匙（1g）、生抽1茶匙（5ml） 、拌匀即可 。彩椒切丝 ，然后放入小西红柿 ，姜切片 ，干辣椒和姜片 ，彩椒1/2个 、圣女果8个 、干辣椒2个、放入黑木耳 ，