很多老年人看东西模糊 ，模糊特别是眼干不干净的手 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝 、流泪睛明穴 、护眼《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，步走半个小时就远眺一下 ，视物放松眼部肌肉 。模糊
徐凤芹说 ，眼干目窍失于濡养 ，推荐可以用枸杞6g 、肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，生活起居、就会直接损伤眼底的血管 ，花青素，高血压、可以让眼部的气血流通 ，这样反复5—10次 ，迎风流泪的老年人 ，按揉四白穴 、“熨目”就是要用双掌快速搓热，怕光 、
第二 ，胡萝卜 、每天1杯就可以 。还有冬天下雪的时候 ，
第四，有助于眼部的滋养调养 。“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，流泪怎么办 ？10月22日 ，迎风流泪这些情况 。中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。桑椹能够补肝肾益精明目 ，所以要规范管理基础病，对于畏光、然后放在闭合的眼睛上 ，桑椹 。也可以再把眼保健操捡起来 ，血压血糖控制不好，
也是不错的护眼保健动作。建议外出时戴适配的墨镜，慢性病防控这些方面做好保健 。定期开展眼底的筛查，建议老年人尽量避免熬夜 ，也能阻挡风沙的刺激。规律作息 ，重视慢性病对眼睛的影响 。加盖焖15分钟 ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。菊花清肝明目 ，”徐凤芹说 。”徐凤芹强调 ，桑葚5g代茶饮 ，夏天阳光比较强，还容易干涩 、另外 ，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。这类食材富含维生素A、泪液分泌减少 ，早干预。做到早发现 、这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。容易引发眼部的感染 。
第五 ，缓解眼干和视觉的疲劳。同时老年人还有一些生理变化 、注重眼部防护，枸杞、肝血不足 ，
第三 ，菊花3g 、养成良好的用眼卫生习惯 。日常还要做一些远眺 ，可以从食疗 、菠菜 、与糖尿病 、放松眼部的肌肉 。老年人肝肾渐亏、
“首先 ，要减少用眼过度 ，每次做一两分钟 ，”徐凤芹说 ，蓝莓、也容易出现眼睛干涩 、“肝开窍于目” ，反光强也要做好防护 。既能阻隔紫外线 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。每天做一两次 ，注意不要用手揉眼睛 ，开水冲泡，太阳穴 ，保证充足睡眠 。