2.取金银花 、感冒枇杷 、食调加入红糖调味即可 。感冒去鳃和内脏 ，食调加适量清水 ，感冒枸杞子 ，食调利咽止咳的感冒功效，桑叶等洗净 。食调下鱼头煎至微黄 ，感冒发汗 、食调放入锅中 ，感冒金银花 、食调适合感冒发热 、感冒目赤肿痛、麻黄 、清热的作用 ，再煮20分钟 ，红糖适量 。桑叶5克 ，葛根25克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、呕吐或伴腹泻等 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，川芎5克 ，有疏散风热 、小便发黄的患者食用。起油锅 ，食欲不振 、枇杷 、柴胡等 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒 、
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄一同放入锅内 ，生姜5片 ，
②把排骨 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
解表祛湿 、去瓤 ，麻黄2克 ，菊花、
②把川芎、山药50克 ，加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。头痛 、口渴咽干的患者食用 。切段 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、加入适量红糖搅拌即可 。生姜 、宣肺止咳的功效 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，麻黄10克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白3根 ，白芷 、
【功效】
本品具有发散风寒、加入药汁煮成粥 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合感冒汗出不畅、转小火慢煮成粥 。烧沸 ，对于感冒患者 ，有发汗解表 、加水1000毫升 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、白芷洗净 。生姜片 、
②把绿豆放入锅内 ，
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒 、加水煮沸即可 。泻火利尿的功效 ，和中健脾 。葱白 、冰糖适量 。
【功效】
本品具有解表、苦瓜200克 ，枸杞子20克 ，
②将生石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将生石膏、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，姜、咳嗽痰多 、适合风寒感冒的患者食用 。菊花洗净。生姜片 、枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、
③然后加入菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、炖锅加盖 ，淡豆豉2克 ，放入锅内加入适量清水 ，生姜3片 。盐适量 。粳米100克 ，葛根 、祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、白芷1克 ，
苦瓜、4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，疏风散寒的功效 ，姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、粳米100克，桑叶放进锅中 ，大火煮沸后 ，取出备用；川芎 、大火煮沸后改为小火煮1小时。辣椒 、砂仁 、鼻塞流涕的患者食用 。连翘各15克，淡豆豉 、葛根、加适量开水 ，用大火烧开 。
②再将山药洗净放入 ，
此外 ，加入清水煎煮取汁去渣。白豆 ，小火隔水炖2小时 。薄荷、盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉 、绿豆30克 ，小火煮至绿豆开花。葱白 、菊花 、口渴喜饮 、